Oto lista rzeczy, które warto zabrać na pierwszy trening bokserski
- Wygodny strój sportowy. Zabierz na trening luźne spodenki i koszulkę, które pozwolą Ci na swobodne poruszanie się. Nie musisz kupować stroju specjalnie dedykowanego do boksu lub innych sztuk walki. Jeśli złapiesz zajawkę, zakupisz sobie spodenki bokserskie i specjalną koszulkę, która ułatwia trenowanie.
- Buty sportowe. Najlepiej lekkie i dobrze przylegające do stopy i najlepiej z płaską podeszwą. Tak samo jak ze strojem sportowym, nie będziesz potrzebował przez dłuższy czas profesjonalnego obuwia bokserskiego. Dedykowane obuwie możesz zakupić z czasem, chociaż wielu profesjonalnych bokserów nie trenuje w obuwiu bokserskim,
- Bandaże bokserskie (owijki). Służą ochronie dłoni i nadgarstków przed kontuzjami. Polecamy je mieć od pierwszego treningu. Zobacz w naszym innym artykule: Po co są owijki bokserskie?
- Rękawice bokserskie. Jeśli posiadasz własne, zabierz je. W profesjonalnych gymach na pierwszych treningach trener może również udostępnić Ci parę rękawic klubowych. Najczęściej jednak są zniszczone, przepocone i brzydko pachną. Niektórzy mają problem higieniczny z zakładaniem rękawic po innej osobie. Docelowo będziesz posiadał przynajmniej dwa rodzaje rękawic: rękawice bokserskie do przyrządów (worek, tarcze) i rękawice do sparingów.
- Ochraniacz zębów. Na początku nie jest konieczny, ale jest obowiązkowy przy każdych zadaniówkach i sparingach. W profesjonalnych gymach bokserskich w tygodniu, w stałych dniach, przeprowadzany jest przynajmniej jeden trening kondycyjny, jeden techniczny i jeden sparingowy.
- Ręcznik. Będziesz się dużo pocił, bardzo dużo. Zabierz obojętnie jaki mały ręcznik.
- Butelka z wodą. Bardzo ważne, aby nawadniać się podczas intensywnego treningu. Porządny trening bokserski to litry wylanego potu.
- Kask bokserski. Obowiązkowy podczas sparingów. Najczęściej kaski są w gymach. Występuje z nimi taki sam problem higieniczny jak z rękawicami. Jeśli planujesz trenować dłużej, zakup swój.
- Podręczna torba. Nie ubierasz się w szatni we wszystkie wymienione wyżej elementy. Zakładasz tylko strój sportowy i buty treningowe. Trening pięściarski zaczyna się od intensywnej rozgrzewki, na którą najczęściej nie zakładamy nawet owijek. Warto na sali mieć w jednym miejscu wszystkie rzeczy, które kolejno będziesz zakładał: owijki, rękawice, szczęka, woda i kask.
- Przybory pod prysznic. Jeśli lubisz wziąć prysznic po treningu, nie zapomnij o ręczniku, klapkach, żelu/szamponie pod prysznic.
