Pomysły na sport po pracy, czyli co ćwiczyć po robocie, żeby się odstresować
redakcja | 04.10.2022 08:08
Gratulujemy Ci, że zabrałeś się za poszukiwanie dla siebie aktywności fizycznej. Sport to zdrowie fizyczne i redukcja stresu, którego po pracy może być bardzo dużo. Poniżej zaproponujemy Ci całkiem dużą dawkę pomysłów na różne rodzaje sportów i aktywności fizycznych, które możesz uprawiać po dniu pracy.
Co wybierzesz, zależy oczywiście od Twoich upodobań i dostępności bazy sportowej w twojej okolicy. Liczymy, że nasz przegląd aktywności fizycznych pomoże Ci w wyborze.
Spis treści:
Obserwuj nas w Google News i otrzymuj codziennie podobne informacje
Lista ciekawych sportów po pracy
- Bieganie - zobacz naszą osobną kategorię bieganie, znajdziesz w niej bardzo dużo artykułów dla początkujących adeptów biegania.
- CrossFit
- Kalistenika
- Siłownia
- Jazda na rowerze
- Spinning
- Skateboarding - bardzo ciekawy i bardzo zróżnicowany sport, który możesz uprawiać na skate parku, albo wracając z pracy na deskorolce. Zobacz naszą całą kategorię: Jazda na deskorolce.
- Pływanie
- Badminton
- Squash
- Joga
- Stretching
- Pilates - pilates to w dużym skrócie system rozciągania i uelastyczniania mięśni. Zobacz w naszym osobnym artykule, co to jest pilates.
- Rolki
- Nordic walking
- Zumba
- Sport walki
- Ścianka wspinaczkowa
- Sporty drużynowe
- koszykówka
- siatkówka
- piłka nożna
- Chodzenie
- Tai Chi
- Power lifting
